반응형 유연성1 스트레칭, 다리찢기 어릴 때부터 해야하는 이유. 아이를 키우는 입장에서 아이가 발레를 다니고 있는데요!나이도 어린데다 발레를 배워서 그런가 몸이 아주 유연합니다.이런 모습을 보면서 몸의 유연성을 기르기위한 운동 즉 다리찢기같은 스트레칭을 어릴 때하는 것이 왜 좋은지에 대해 궁금증이 생겼는데요이러한 궁금증을 가지는 분들이 많으실 것 같아서 다리찢기를 어릴 때하는 것이 왜 좋은지에 대해 한번 알아보고자 합니다! 다리 찢기 어릴 때 하는 게 좋은 이유는 무엇일까요? 어릴 때는 근육과 인대가 유연해서 다리 찢기 같은 스트레칭이더 쉽고 빠르게 효과를 볼 수 있습니다.나이가 들수록 근육과 인대가 굳어져서 유연성을 키우는 데 더 많은 시간과 노력이 필요하기 때문인데요 다리 찢기를 어릴 때 하는 이유는 다음과 같습니다. 유연성 향상 : 어릴 때부터 꾸준히 스트레칭.. 2024. 11. 11. 이전 1 다음 반응형
